UN SUPER ESPACE DE 300M2 AVEC DE LA MUSIQUE À FOND, DES SPOTS DE COULEUR ET PLEIN DE GENS CONTENTS QUI BOUGENT PRESQUE EN RYTHME

CARDIO, RENFORCEMENT, SOUPLESSE, REMISE EN FORME… FAITES CONFIANCE À NOS COACHS POUR VOUS CHALLENGER DANS UNE SUPER AMBIANCE !

BANANA 360°

C’est une activité qui va vous permettre de travailler plusieurs capacités physiques telles que l’endurance, la résistance, la force, la souplesse, l’équilibre. Ce cours vous aidera à maintenir ou à retrouver vos aptitudes fonctionnelles.

BANANA AERO

Cours collectif cardio-vasculaire chorégraphié sur des musiques entraînantes à intensité modérée qui allie des mouvements de gymnastique et de danse. C’est un cours qui vous permet de vous amuser tout en vous dépassant !

GRIT

Cours collectif à haute intensité de 30 minutes qui permet d’améliorer la forme cardio-vasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique afin d’obtenir des résultats rapidement.

BODY COMBAT

Cours collectif cardio/vasculaire qui fera ressortir le guerrier qui est en vous. Enchaînements de figures de combat en musique pour un travail sur la souplesse, l’explosivité et sur les muscles profonds. Idéal pour transpirer, évacuer et se surpasser ! Une marque de LES MILLS.

BODY ATTACK

Cours collectif cardio-vasculaire combinant des mouvements athlétiques à des mouvements de renforcement musculaire sur le tempo de la musique. Accessible aux débutants. Une marque de LES MILLS.

BANANA STEP

Cours collectif cardio-vasculaire chorégraphié sur des musiques entrainantes nécessitant une marche (Step) afin de transpirer et de s’oxygéner tout en s’amusant.

BANANA PUMP

Renforcement musculaire complet du corps. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, Banana PUMP est le cours idéal pour s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement ! Une marque de LES MILLS.

BANANA SCULPT et CAF

Cours collectif de renforcement musculaire pour un travail en profondeur sur l’ensemble du corps afin de dessiner et tonifier la silhouette.