UN PLATEAU MUSCULATION QUI MOTIVE, PLUS DE 100 MACHINES DERNIER CRI SUR 600 M2 ET PLEIN DE GENS QUI SOULÈVENT DES POIDS EN FAISANT DES GRIMACES

QUE VOUS SOYEZ DÉBUTANT OU CONFIRMÉ, NOS COACHS SONT LÀ EN PERMANENCE POUR VOUS CONSEILLER ET VOUS ACCOMPAGNER VERS VOS OBJECTIFS

B-WORK FORCE

Entrainement pédagogique en petit groupe avec utilisation de matériels type barres et haltères visant à apprendre les techniques de l’haltérophilie. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK ARMS

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine qui vous permet de travailler les bras. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK LOWER

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine qui vous permet de travailler le bas du corps. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK UPPER

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine de musculation qui vous permet de travailler le haut du corps. Apprentissage de l’utilisation des machines pour es débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK LEG DAY

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine de musculation, encadré par un coach, qui vous permet de travailler les jambes (cuisses , fessiers , adducteurs / abducteurs …). Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés

B-WORK PULL

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine de musculation, encadré par un coach, qui vous permet de travailler les mouvements musculaires tirage sur haut et bas du corps. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK PUSH

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machine de musculation, encadré par un coach, qui vous permet de travailler les mouvements musculaires de poussée sur haut et bas du corps. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

B-WORK PECS

Entrainement pédagogique en petit groupe sur machines de musculation qui permet de travailler les pectoraux. Apprentissage de l’utilisation des machines pour les débutants, et approfondissement des techniques d’entrainement pour les confirmés.

TRX

Le TRX se réalise avec 2 sangles réglables et rigides avec ses poignées qui peuvent être utilisées aussi bien avec les mains qu’avec les pieds. Une nouvelle manière de s’entrainer avec un ensemble d ’exercices par suspension basé sur le poids du corps. Entrainement complet accessible à tous permettant de travailler particulièrement les muscles profonds et votre sangle abdominale !

CROSS TRAINING

C’est un cours collectif intensif qui regroupe plusieurs méthodes d ’entrainement physique. Il aide à travailler non seulement le cardio mais aussi la partie musculaire avec des exercices visant à augmenter nos performances physiques.