UN PLATEAU MUSCULATION QUI MOTIVE, PLUS DE 100 MACHINES DERNIER CRI SUR 600 M2 ET PLEIN DE GENS QUI SOULÈVENT DES POIDS EN FAISANT DES GRIMACES

QUE VOUS SOYEZ DÉBUTANT OU CONFIRMÉ, NOS COACHS SONT LÀ EN PERMANENCE POUR VOUS CONSEILLER ET VOUS ACCOMPAGNER VERS VOS OBJECTIFS

ABDOS / MOBILITY

Sessions de 15 minutes d’Abdos ou de Mobility qui sont donnés entre nos différents cours de training et qui vous donneront la possibilité de travailler vos abdominaux ou votre mobilité accompagné de nos coachs.

TRAINING

C’est un cours qui s’effectue en petit groupe de 12 personnes et qui va vous permettre de travailler vos capacités physiques de manière soutenue. Les différents exercices ciblent la vitesse, la force, la coordination, la résistance, l’équilibre et bien d’autres choses…

TRX / KETTLEBELL

Le TRX est une sangle réglable qui peut être utilisée aussi bien avec les mains qu’avec les pieds. De son côté, le kettlebell est un poids avec une poignée qui vous permet de renforcer et travailler aussi bien l'endurance que la force. Ce cours allie les deux disciplines et propose un entrainement complet accessible à tous.