En savoir plus sur le PASS NAMASTE
En quête de sérénité et de bien-être ? Découvrez notre tout nouveau PASS NAMASTE !
Plongez dans un univers de cours zen inédits qui vous apporteront calme et épanouissement grâce au PASS NAMASTE 10 séances et qui vous ouvrira les portes vers une expérience unique !
Et en avant-première, bénéficiez de notre offre de prévente limitée, à 149€ au lieu de 199€ du 14 août 2023 au 31 août 2023. Une occasion à ne pas manquer !
Êtes-vous prêts ? Alors, prenez votre PASS NAMASTE dès l’ouverture des préventes et préparez vous à découvrir nos cours zen inédits à partir de septembre !
En savoir plus sur le planning
En savoir plus sur nos cours zen
Pilates : Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.
BodyBalance : Mélange de Yoga, Pilates et Tai chi, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
Hatha Yoga : C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques qui utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde. (Pour plus de confort, pensez à vous munir d’un plaid et d’un coussin).
Vinyasa Yoga : C’est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Ce cours vous apporte également de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit. (Pour plus de confort, pensez à vous munir d’un plaid et d’un coussin).
Gym Do : La gymnastique du dos permet d’entretenir sa musculature dorsale, de la renforcer et de faire les étirements nécessaires à un fonctionnement idéal.
Essential : C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques physiques ainsi que des pratiques respiratoires visant à améliorer l’équilibre et la proprioception. Utilisation de petit matériel comme les balles de massage. Permet de revenir aux bases de notre corps.
Bains sonores : Ce cours permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. Cette expérience méditative permet aux participants d’être bercés par les sons et vibrations de bols ou gongs.
Méditation : C’est une pratique spirituelle ou mentale, qui revient généralement à porter son attention sur un point de concentration.
Salutation au soleil : C’est un ensemble de positions à réaliser le matin et le soir face au soleil. Cet enchaînement de douze postures est idéal pour l’ensemble du corps.
Sophrologie : C’est un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontractions musculaires et de « visualisation » de pensées.
Qi Gong : Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettent de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. Vous retrouverez une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, des postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditation.
Nous sommes disponibles à l’accueil du club si vous avez des questions concernant le nouveau PASS NAMASTE.
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