AQUAGYM, AQUABIKE, AQUAJUMP, AQUAPULSE… SOUS L'OEIL EXPERT D'UN COACH OU EN NAGE LIBRE DANS UN ESPACE PREMIUM

Cours collectif aquatique qui mélange des mouvements de danse utilisés en zumba, ainsi que des mouvements de fitness et d’aquagym, le tout sur des airs latinos. L’objectif est de bénéficier des bienfaits de l’eau dans la bonne humeur.

Cours collectif aquatique où vous enchaîner différents exercices rapidement et à haute intensité afin de brûler un maximum de calories.

Cours collectif aquatique qui vous permet de vous préparer à l’accouchement. Encadré par des sages-femmes, vous aurez l’occasion de vous dépenser de manière douce.

Cours collectif aquatique, équipé de gants de boxe spécifiques, qu’on exécute avec de la musique dans l’eau. C’est une variante de l’Aquagym avec des mouvements plus tonique. Idéal pour travailler l’ensemble du corps en variant des mouvements de coups de poings et de coups de pieds.

Idéal pour s’entraîner seul(e) et de manière autonome.

Cours collectif aquatique organiser en plusieurs ateliers afin de travailler l’ensemble du corps d’un point de vue cardio-vasculaire et musculaire. C’est le cours le plus complet, on retrouve toute les disciplines Aquabiking, Aqua Jump, Aqua Gym et Aqua Pulse.

Cours collectif cardio-vasculaire utilisant un trampoline aquatique. Idéal pour tonifier l’ensemble du corps, activer les muscles profonds et brûler un maximum de calories. Fous rires assurés !

Cours collectif cardio-vasculaire consistant à pédaler dans l’eau avec un vélo. Idéal pour brûler des calories, éliminer la cellulite et améliorer votre circulation sanguine. Ce cours peut aussi intégrer une partie de renforcement musculaire axée sur le haut du corps.

Cours collectif aquatique cardio-vasculaire visant à renforcer et tonifier l’ensemble du corps à travers différents exercices avec et sans matériel. L’eau va réduire les courbatures et favoriser un meilleur retour veineux.

Cours collectif s’apparentant à de la gym douce aquatique et visant à tonifier l’ensemble du corps avec du petit matériel. Idéal pour s’entretenir tout en s’amusant !