Découvrez dès à présent nos nouveaux plannings qui seront mis en place à partir du lundi 6 septembre 2021.
Et en bonus, nous avons 4 nouveautés :
BANANASTEP : Cours collectifs cardio-vasculaire chorégraphié sur des musiques entraînantes nécessitant une marche (step) afin de transpirer et de s’oxygéner tout en s’amusant.
BANANA AERO : Cours collectifs cardio-vasculaire chorégraphié sur des musiques entraînantes à intensité modérée qui allie des mouvements de gymnastique et de danse. C’est un cours qui vous permet de vous amuser tout en vous dépassant !
GRIT : Entraînement à haute intensité(HIIT) de 30 minutes qui permet d’améliorer la forme cardio-vasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique afin d’obtenir des résultats rapidement.
SPRINT : Entraînement à haute intensité de vélo indoor de 30 minutes. C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Ce cours vous motivera à défier vos limites mentales et physiques.
